2024-12-23 张可安 风俗小资讯
戌月是秋季的zui 后一个月份，也是阴历九月的别称。戌月的中气是寒露，在每年的10月8日或9日。寒露节气一到，天气逐渐转冷，露水凝结成冰，故称寒露。
戌月中气寒露，是秋季zui 后一个节气，也是进补的zui 好时节。寒露节气一到，天气逐渐转凉，昼夜温差加大，人体容易受寒感冒。因此，在寒露节气期间，要注意防寒保暖，多吃一些温补的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等。
戌月中气寒露，具有以下几个特点：
1. 天气转凉：寒露节气一到，天气逐渐转凉，昼夜温差加大。
2. 露水凝结：寒露节气期间，清晨的露水凝结成冰，故称寒露。
3. 秋风萧瑟：寒露节气期间，秋风萧瑟，树叶飘零。
4. 进补时节：寒露节气是进补的zui 好时节。多吃一些温补的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等。
戌月中气寒露，养生要注意以下几点：
1. 防寒保暖：寒露节气期间，天气转凉，昼夜温差加大，要注意防寒保暖，避免受寒感冒。
2. 多吃温补食物：寒露节气期间，多吃一些温补的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等。
3. 注意脾胃保养：寒露节气期间，脾胃容易受寒，要注意脾胃保养，多吃一些养胃的食物，如小米粥、山药粥等。
4. 适当运动：寒露节气期间，天气转凉，人们容易懒惰，缺乏运动。适当运动可以增强体质，提高免疫力，预防疾病。
5. 早睡早起：寒露节气期间，早睡早起，保证充足的睡眠，有利于身体健康。
戌月中气寒露，需要注意以下几点：
1. 避免受寒感冒：寒露节气期间，天气转凉，昼夜温差加大，要注意防寒保暖，避免受寒感冒。
2. 少吃生冷食物：寒露节气期间，脾胃容易受寒，少吃生冷食物，以免伤及脾胃。
3. 不要熬夜：寒露节气期间，早睡早起，保证充足的睡眠，有利于身体健康。
4. 注意情绪调节：寒露节气期间，天气转凉，人们容易情绪低落。要注意情绪调节，保持乐观的心态，有利于身体健康。
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